Zhanna Zaiceva

Zhanna Zaiceva updated their address.

Zhanna Zaiceva updated their website address.

Танатофобия редко возникает на пустом месте. Обычно она развивается из пережитого травмирующего опыта.

На формирование танатофобии могут повлиять:

пережитая смерть или тяжелая болезнь близкого человека;
детский опыт (например, тревожно опекающий родительский стиль воспитания и несформированная безопасная привязанность);
наличие других психических расстройств (депрессия, тревожные расстройства, ПТСР);
негативный информационный фон, например, вооруженные конфликты, которые происходят в непосредственной близости, или вспышка заболевания;
религиозность;
впечатлительность;
кризис среднего возраста [4].
Среди танатофобов можно выделить две основные группы:

люди, которые не могут допустить смерть близких людей или окружения;
люди, которые не могут допустить собственной смерти.
Эльмира Гереева:

«Слово "допустить" – здесь ключевое. Как однажды сказал мой коллега: нами управляет только то, что мы не можем допустить. Люди так сильно не могут допустить, что смерть не вписывается в их ежедневник, что испытывают из-за этого нервно-психическое напряжение».

Существуют факторы, которые увеличивают риски танатофобии:

Возраст. Ученые обнаружили, что с возрастом страх смерти снижается. Пиком же танатофобии по разным исследованиям считают ранний возраст около 20 лет [5] и конец кризиса среднего возраста [6].
Пол. Женщины более подвержены экзистенциальным переживаниям. Те же исследования показали, что у мужчин пик танатофобии приходится только на 20-летний возраст, а женщины сталкиваются с этой проблемой еще и в 50 лет.
Вероятность скорой смерти родителей. Тестирование в стационарах для пожилых людей обнаружило, что те, кто приблизился к возрасту ухода, боятся смерти гораздо меньше, чем их близкие [7].
Проблемы со здоровьем. Они могут стать стимулирующим фактором к развитию танатофобии [8].
Симптомы танатофобии
Очевидным проявлением танатофобии является паника при мысли или напоминании о смерти, а также желание избежать любым путем всего, что связано с ней
Очевидным проявлением танатофобии является паника при мысли или напоминании о смерти, а также желание избежать любым путем всего, что связано с ней
© PRISCILLA DU PREEZ/UNSPLASH
Как отличить танатофобию от тревожного расстройства и обычного экзистенциального беспокойства? Это непростая задача. Это состояние не признан официальным заболеванием, не существует отдельных тестов, чтобы обнаружить именно страх смерти, и уж тем более в диагностике не помогут физиологические исследования. Чаще всего в таких случаях врачи ставят диагноз тревожное расстройство, но при разговоре с пациентом отмечают, что тревога напрямую связана с возможной смертью или процессом умирания.

Очевидным проявлением танатофобии является паника при мысли или напоминании о смерти, а также желание избежать любым путем всего, что связано с ней.

Другие проявления этого состояния при мыслях об окончании жизни:

частые панические атаки;
высокая тревожность;
головокружение;
увеличение потливости;
быстрое сердцебиение или неравномерный ритм;
тошнота и боли в животе.
Если эти симптомы часто связаны с мыслями о смерти или похоронной атрибутикой, велика вероятность, что это проявления танатофобии. Организм сигнализирует о высоком уровне стресса в этот момент. Если вы замечаете подобные симптомы дольше полугода, это повод обратиться к врачу.

Также подобная острая реакция может сопровождаться определенными мыслями и поступками:

попытками избегать друзей;
неприятием похоронной атрибутики и символики смерти;
проблемами со сном или кошмарами;
чувством постоянного беспокойства;
размышлениями о скорой возможной смерти и ее причинах;
мнительностью;
ипохондрией.
Как избавиться от страха смерти
Медитация, визуализация и дыхательные техники могут помочь уменьшить физические симптомы тревоги, когда они возникают
Медитация, визуализация и дыхательные техники могут помочь уменьшить физические симптомы тревоги, когда они возникают
© BENJAMIN CHILD/UNSPLASH
Поскольку танатофобия не является официальным заболеванием, ее лечение обычно сфокусировано на том, чтобы понять, в чем причина страха смерти, откуда оно берет начало, и проработать травму. В случае панических приступов и повышенной тревоги можно медикаментозно помочь человеку успокоиться, но саму танатофобию лекарствами не вылечить.

Если вы замечаете признаки танатофобии, стоит обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру. Чтобы ослабить влияние страхов на вашу жизнь, специалист может использовать несколько методов:

Разговорная терапия. Порой нам страшно рассказать о своих переживаниях, быть осмеянным и неприятным. С психологом можно поделиться всем, что пугает и докопаться до первопричины страха, понять, что его вызывает. Для этого достаточно регулярных сессий с терапевтом.
Когнитивно-поведенческая терапия является также одним из методов разговорной терапии, но с конкретным фокусом. Этот тип лечения фокусируется на создании практических решений проблем. Цель состоит в том, чтобы в конечном итоге изменить свой образ мышления и успокоить свой разум, когда вы сталкиваетесь с разговорами о смерти или умирании.
Техники релаксации. Медитация, визуализация и дыхательные техники могут помочь уменьшить физические симптомы тревоги, когда они возникают. Со временем эти методы могут помочь вам уменьшить ваши конкретные страхи в целом.
Майндфулнес. Это эффективный метод управления стрессом, концентрации внимания.
Медикаменты. Для уменьшения беспокойства и чувства паники, которые часто встречаются при фобиях, врач может прописать специальные препараты. Однако медикаментозное лечение редко является долгосрочным решением проблемы. Его можно использовать в течение короткого периода времени, пока вы работаете над тем, чтобы встретиться лицом к лицу со своим страхом в терапии.
Группы поддержки. Это, как правило, безопасное место, где можно поделиться своими страхами с другими людьми и обменяться опытом, понять, что вы не один наедине со своей проблемой.
Эльмира Гереева:

«Победить танатофобию вполне реально. В этом особенно эффективна когнитивно-поведенческая терапия. Можно обратиться к специалисту. Например, психологу или психотерапевту. Но пробовать справиться с проблемой при помощи подорожника либо разноцветных пилюль, которые не прошли никакой формы контроля на безопасность, не стоит».

Если вы замечаете признаки танатофобии, стоит обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру
Если вы замечаете признаки танатофобии, стоит обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру
© SHVETS PRODUCTION/PEXELS
Однако бороться с танатофобией можно и самостоятельно. Если у вас нет острого состояния, но вы знакомы с тревожностью от мысли о смерти, можно применять разные методики и приемы, которые помогут держать ваше состояние под контролем. Ольга Китаина рекомендует попробовать:

техники релаксации, например, медитацию;
практики майндфулнес;
диету, которая снижает вероятность развития тревоги, а именно исключить алкоголь и кофеин;
полноценный сон;
ежедневные кардионагрузки по 40-45 минут, которые помогают работать с тревогой;
создавать свой «пузырь любви» — поддерживающее, принимающее окружение, с которым хорошо проводить время и которое дает ресурс;
узнавать о своем состоянии больше (например, прочитать «Вглядываясь в Солнце» И.Ялома) и заниматься по качественным селф-хелп книгам (например, «Свобода от тревоги» Р.Лихи);
стараться посвящать больше своего времени тому, что дает ощущение смысла жизни и наполненности.

Восприятие смерти у каждого человека свое: кто-то старается не думать о ней, а кто-то равнодушно воспринимает любое упоминание. Но есть люди, у которых любое столкновение со смертью вызывает панику и тревожность. Разбираемся, кто такие танатофобы
Волноваться о собственном здоровье с возрастом совершенно нормально. Так же, как и переживать за здоровье и жизнь близких людей. Более того, экзистенциальные переживания серьезно влияют на наши поступки и решения. Ученые установили, что наше отношение к смерти влияет на наше отношение к другим людям. Проще говоря, мы склонны положительно оценивать тех, кто относится к окончанию жизни так же, как мы [1]. Еще одно исследование показало: чем сильнее мы боимся смерти, тем выше может быть наше желание прославиться [2]. Сложности возникают, когда этот страх перерастает в навязчивое состояние.

Что это
Причины
Симптомы
Как избавиться
В случае приступа страха
Материал прокомментировали:

Ольга Китаина, основательница сервиса подбора психотерапевтов Alter, практикующий психолог;

Эльмира Гереева, сооснователь «Школы эмоционального интеллекта и психотерапии», практикующий психолог.
Что такое танатофобия
Официальная медицина не включает танатофобию в список психиатрических расстройств
Официальная медицина не включает танатофобию в список психиатрических расстройств
© ANDREA PIACQUADIO/PEXELS
Танатофобия — это страх смерти, сопровождающийся постоянной тревогой и порой паническими атаками. Официальная медицина не включает танатофобию в список психиатрических расстройств. Ее признаки скорее схожи с тревожностью.

Ольга Китаина, основательница сервиса подбора психотерапевтов Alter, практикующий психолог

«Никакие фобии в диагностических руководствах не обозначаются, но это расстройство подпадает под определения специфической фобии [3]».

Человек с танатофобией может испытывать:

стресс;
страх;
тревогу;
приступы паники.

Эльмира Гереева, сооснователь «Школы эмоционального интеллекта и психотерапии», практикующий психолог

«Страх смерти –– это вообще один из лидирующих страхов среди людей, которые сталкиваются с тревожно-фобическим расстройством. Когда у человека активизируется симпатический отдел ВНС (вегетативной нервной системы), он испытывает абсолютно адекватные и нормальные для человека проявления. Это может быть и тахикардия, и ком в горле, и мокрые ладони, дисфункция кишечника. Например, когда человек испытывает стресс на экзамене, у него могут начать потеть ладони и “крутить” желудок. И такая симптоматика является абсолютно адекватной, это всего лишь реакция на стресс, а не “загадочная болезнь”. Так вот, люди с танатофобией очень часто боятся за собственное здоровье, потому что из-за повышенного напряжения, они начинают испытывать вегетативную активность и пугаться этого. Но вот в чем парадокс: когда мы сидим на экзамене, то не пугаемся нашей тахикардии или кома в горле. Потому что понимаем, чем вызвана эта вегетативная активность. Страшно становится, когда мы не видим причинно-следственной связи. Когда человек не понимает, что его состояние – это следствие эмоциональной дисфункции».

Поскольку смерть — процесс неизбежный, то бояться его наступления нерационально. Танатофобия на самом деле не страх прекращения существования самого по себе, а скорее тревога от того, что сопровождает это явление. Это могут совершенно разные вещи:

страх боли, сопровождающей смерть;
длительная болезнь;
опасения не успеть что-то сделать;
неизвестность того, что будет после смерти.
Эльмира Гереева:

«Кроме этого есть беспокойство за то, чтобы причинить колоссальную боль близким своей смертью, либо страх не просто потерять близкого человека, а последствий. Человек не знает, как он будет жить без близких ему людей».

На Netflix, ныне недоступном в России, показали продолжение истории вымышленного городка Хоукинс, где в секретной лаборатории вырастили монстра в ангельском обличии актрисы Милли Бобби Браун
Вероятно, братья Мэтт и Росс Дафферы, создатели «Очень странных дел», еще в 2016 году решили: неизбежного не миновать — если включать сюжетную линию со злыми коммунистами, то ни шагу назад, идти до конца. В четвертом сезоне немалая часть повествования проходит в заснеженном ГУЛАГе, куда после нескольких недель пыток в застенках условной Лубянки отправляют шерифа Хоппера. Ватник, кандалы, Камчатка — вот и вся его судьба.

Стереотипные изображения России вновь возмущают пользователей соцсетей: такое время, тяжелое, требующее слить куда-то накопившееся горе от обстоятельств, пусть даже на нетфликсовский сериал про детишек из 80-х в духе хорроров Стивена Кинга. Уже и неважно, что создатели «Очень странных дел» воссоздают настроение ушедшей эпохи, когда ненависть к коммунистическому режиму была выкручена в американском обществе на максимум и цвела буйным цветом в тамошней поп-культуре.

Максимально несправедливо именно сейчас: в 2022 году Netflix прекратил работу на территории России в день выхода «Очень странных дел».

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru
Так или иначе, четвертый сезон просмотрен и оценен: российский зритель, плюясь и обходя препятствия, все же догоняет обоз с западными трендами.

Открывается новая глава сразу тремя локациями. Где-то в спилберговской Калифорнии, куда Джойс (Вайнона Райдер) перевезла детей, потерявшую суперспособности Одиннадцатую (Милли Бобби Браун) терроризируют дрянные девчонки в школе, пока Уилл (Ноа Шнапп) из-за неопытности и растерянности не представляет, как помочь сестре.

В Хоукинсе бытует остальная часть команды, самая многочисленная. Майк и Дастин играют в D&D с второгодником-выпендрежником Эдди Мэнсоном (Джозеф Куинн), Лукас пытается выбиться из нердов в крутые парни и присоединяется к школьной баскетбольной команде. Стив (Джо Кири) и Робин (Майя Хоук) работают в видеопрокате и решают дела сердечные. Максин ходит к школьному психологу, чтобы ничего не говорить на сеансах, и слушает на репите песню Кейт Буш «Running Up That Hill». Иными словами, все подростковые силы опять брошены на городок, где назревает очередная напасть из Изнанки. Некто очень недобрый пробирается в головы к тинейджерам, склонным к депрессии, и доводит их до жуткой смерти. Взрослые, как обычно, ничего не понимают, и к расследованию отвратительного вида убийств подключаются дети.

В то же время на упомянутой Камчатке прокладывает рельсы Американец, то есть шериф Джим Хоппер (Дэвид Харбор), которого тоже ничего хорошего не ждет. Особенно после дерзкой попытки побега. Вокруг — враги в мундирах, жестокие палачи, заложники режима. У Хоппера своя война. В первую очередь, за свободу личную, но не исключено, что в случае успеха шерифу удастся по пути освободить Америку от страха перед коммунистами.

Стереотипные изображения России вновь возмущают пользователей соцсетей.

Четвертый сезон, спродюсированный в том числе Шоном Леви («Проект "Адам"», «Главный герой», «Ночь в музее»), — самый масштабный по части визуальных эффектов и самый насыщенный в сценарии из всех «Очень странных дел», которые с нами вместе (подумать только!) уже шесть лет. Дети из основного актерского состава, в 2016-м сыгравшие пасторальных американских мальчишек на велосипедах, которые с ума сходят от «Охотников за приведениями», выросли в красивых молодых людей.

Милли Бобби Браун и вовсе пережила самую наглядную трансформацию: таблоиды и соцсети наперебой сравнивают ее простецкий образ из сериала и роскошные светские выходы. Во вселенной «Очень странных дел» время идет в три раза медленнее, потому когнитивный диссонанс от вида 20–29-летних школьников обеспечен. Так что авторы шоу отвлекают от него зрителей всеми доступными способами.

Самый очевидный: придумать монстра, омерзительнее которого еще не было. Векна (так прозывает демона Изнанки D&D-шник Дастин) — не поддающийся адекватному описанию персонаж, живущий в доме с привидениями и повторяющий повадки ядовитых пауков. Второй шаг: связать омерзительного монстра с главной героиней. Третий — дать ветерану «Игры престолов» Тому Влашихе сыграть русского тюремного надзирателя. Четвертый — пригласить Фрэдди Крюгера на второстепенную роль и зашить ему глаза: актер Роберт Инглунд появляется в антураже «Молчания ягнят» и выдает пронзительный, пробирающий до костей монолог. Плюс ко всему расширить географию, вывезти героев из зоны комфорта и оставить там до тех пор, пока в ней не воцарится, наконец, искомый комфорт.

Чтобы окончательно поразить зрителя концептуальностью, хронометраж эпизодов увеличили с уютных 40 минут до 70–90 и выпустили семь серий из девяти. Две заключительные выйдут в июле, раскалив терпение фанатов добела.

Братья Дафферы в 2020 году решили: если расширять и углублять бизнес-проект, то идти до конца. Пусть приключения не закончатся никогда. Городок Хоукинс остался эпицентром загадочной жуткой Изнанки, но растерял свое значение как исходная точка, в которой детские фантазии и приключения формируют личность и готовят ее к миру взрослому, прагматичному, нацеленному на прогресс и обретение нового опыта.

Персонажи «Очень странных дел» застряли во временной петле (в четвертом сезоне к этому отсылает открытие Нэнси в Изнанке, когда она понимает, что переместилась в прошлое) и личном аду. Их тела меняются быстрее, чем привычки, обстоятельства и мир вокруг. Проклятие Изнанки становится проклятием наполненной суевериями провинциальной жизни — такого тяжелого значения сериал вынести не способен. Из милой ностальгической игрушки он превращается в зловещую карусель, у которой сломался механизм, и лошадки с всадниками все быстрее несутся по кругу под хиты 80-х и плохо исполненные реплики на русском языке. Такими темпами на месте «Очень странных дел» скоро останется черная дыра.

26 мая голливудский актер Рэй Лиотта умер в возрасте 67 лет. На его счету свыше 100 ролей в кино. В память об актере вспоминаем его самые удачные и интересные кинороли
За свою карьеру Рэй Лиотта успел сняться во множестве сериалов и фильмов: от комедий до триллеров и боевиков. Телевизионный дебют артиста состоялся в сериале «Другой мир» в 1978 году. А мировая известность пришла после роли гангстера в фильме Мартина Скорсезе «Славные парни». В 2005 году Лиотта стал обладателем премии «Эмми». Несмотря на возраст Лиотта активно снимался. Умер актер во сне на съемках фильма «Опасные воды». Вот пять лучших фильмов с его участием.

«Дикая штучка», 1986
Первый значимый успех пришел к Рэю Лиотте после съемок в роли своего тезки Рэя Синклера в картине «Дикая штучка». По сюжету главная героиня фильма Лулу похищает успешного банкира и втягивает его в необычное путешествие. Между героями зарождаются романтические чувства, но тут на экране и появляется недавно освободившийся из тюрьмы бывший муж Лулу — Рэй Синклер. По законам жанра, между мужчинами вспыхивает соперничество.

Фото: kinopoisk
© KINOPOISK
«Славные парни», 1990
Настоящим прорывом Лиотты стала роль Генри Хилла в «Славных парнях» Мартина Скорсезе. Эта картина считается одним из лучших образцов жанра гангстерского кино, не уступающим «Крестному отцу» и «Однажды в Америке». Фильм основан на реальных событиях и повествует о становлении гангстера Генри Хилла. Парень с детства лелеял мечту быть принятым в мафиозную семью и поставил на карту все, чтобы достичь желаемого. Проводником молодого человека в криминальный мир становится Джимми Конуэй в исполнении Роберта Де Ниро.

Фото: kinopoisk
© KINOPOISK
«Побег невозможен», 1994
Действие фантастического боевика Мартина Кэмпбелла происходит в 2022 году, в тюрьме без стен, надзирателей и камер, из которой, однако, невозможно удрать. Рэй Лиотта всегда хотел попробовать свои силы в боевике, поэтому без сомнений согласился на главную роль в картине. По сюжету, капитан Джон Роббинс оказался в этом исправительном учреждении за отказ выполнять несправедливый приказ командира. Теперь ему придется выбирать, к какой из двух тюремных группировок примкнуть: в первой собрались отчаянные бандиты, во второй — те немногие, кому удалось сохранить в этом месте человечность. Именно вторым под предводительством Роббинса и суждено опровергнуть название фильма.

Фото: kinopoisk
© KINOPOISK
«Турбулентность», 1997
Следующей значимой работой в фильмографии Рэя Лиотты стал триллер Роберта Батлера. Опасный преступник Райан Уивер бесчинствует на захваченном во время полета воздушном судне. Единственным человеком, способным противостоять маньяку и побороться за свою жизнь, оказывается стюардесса в исполнении Лорен Холли. Сначала она вела самолет на автопилоте по инструкциям пилота другого судна. Однако преступнику удается вывести из строя автопилот. Удастся ли стюардессе посадить боинг и спасти немногочисленных выживших пассажиров?

Фото: kinopoisk
© KINOPOISK
«Револьвер», 2005
Одной из последних заметных работ актера стал философский экшен-триллер Гая Ричи. На этот раз Лиотте досталась роль босса преступного мира Дороти Мака, который организовал целую сеть нелегальных казино. Из-за его махинаций главный герой картины Джейк в исполнении Джейсона Стейтема сел в тюрьму на семь лет. Одиночка Джейка находилась между камерами двух рецидивистов: один специализировался на шахматах, а второй — на мошенничестве. В такой компании у героя и родилась уникальная формула, комбинация победы в любой игре. Оказавшись на свободе, Джейк отправляется мстить коварному владельцу казино.

Zhanna Zaiceva updated their business hours.